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Decalogo

  DECÁLOGO PARA EL MANEJO DE EMOCIONES EN LA VÍA 1. Reconoce lo que estás sintiendo. Antes de reaccionar, identifica si sientes estrés, ira, miedo, frustración o ansiedad. Reconocer la emoción es el primer paso para poder controlarla. 2. Haz una pausa antes de reaccionar. Cuando una situación en la vía te genere enojo o presión, detente mentalmente, respira y evita responder impulsivamente. 3. Controla la impulsividad. No permitas que una emoción momentánea determine tu comportamiento. Evita acelerar, adelantar de manera riesgosa, tocar la bocina excesivamente o realizar maniobras agresivas por enojo. 4. Respira y recupera la calma. Ante una situación de estrés, utiliza una respiración lenta y profunda para disminuir la tensión y recuperar la capacidad de pensar con claridad. 5. Practica la tolerancia. Recuerda que otros actores viales pueden cometer errores. Evita responder con agresividad, insultos o conductas intimidantes. 6. No tomes decisiones bajo la ira. Cu...
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ARTICULO DE OPINION

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  ¿Dónde quedó la cultura vial en Bogotá? Por: Frans David Izquierdo R. Caminar, pedalear o conducir por Bogotá se ha convertido en un ejercicio constante de tensión. Basta recorrer avenidas como la Boyacá, la NQS o la Primero de Mayo a cualquier hora del día para presenciar una danza caótica donde la prisa le gana con creces al respeto. Nos acostumbramos a que la cebra sea un adorno pintado sobre el asfalto, a que las direccionales sean un lujo opcional y a que el semáforo en amarillo no signifique "reduzca la velocidad", sino "acelere antes de que no alcance a pasar". Frente a este panorama, cabe hacernos una pregunta incómoda: ¿En qué momento la empatía y la convivencia ciudadana cedieron su lugar a la ley del más fuerte en las vías? La crisis del espacio público en la capital no es solo un asunto de infraestructura, huecos o semáforos descalibrados; es, ante todo, un síntoma de un tejido social fracturado. Durante décadas, la educación vial en la ciudad se ha r...
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CONVERSATORIO MOVIENDO REALIDADES

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 Festival de la bicicleta Ponentes Frans david Izquierdo Avelino Suarez Gina Ovalle Comenta 3 veces y por ponente resaltando una idea principal https://youtube.com/@vivalabici-or9qf?si=pZRN0MimUNXTI1ta
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Pasos para realizar un Ensayo

  Matriz para construir un ensayo PASO ¿QUÉ DEBO HACER? PREGUNTAS QUE ME AYUDAN 1. Título Crear un título llamativo y relacionado con el tema. ¿De qué trata mi ensayo? 2. Tema Definir el tema específico que voy a desarrollar. ¿Qué crisis económica voy a analizar? 3. Pregunta problema Formular la pregunta que orientará mi ensayo. ¿Qué quiero explicar o demostrar? 4. Contexto Ubicar al lector en el tiempo y espacio. ¿Cuándo y dónde ocurrió? ¿Qué estaba sucediendo? 5. Tesis Escribir mi idea principal o posición frente al problema. ¿Qué considero que ocurrió y por qué? 6. Argumento 1 Presentar la primera razón que apoya mi tesis. ¿Cuál fue una causa importante? 7. Cita 1 Buscar un dato, hecho histórico o ejemplo que apoye el argume...
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Articulo de Opinion FDIR

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  ¿Más armas, más seguridad? Una mirada pacifista al porte de armas en Colombia Por Frans David Izquierdo R. En Colombia, la discusión sobre el porte de armas de fuego suele partir de una preocupación legítima: ¿cómo puede defenderse un ciudadano cuando siente que el Estado no logra protegerlo frente al delito? Sin embargo, desde una perspectiva pacifista, considero que la respuesta no puede ser simplemente poner más armas en las manos de la ciudadanía. Una sociedad verdaderamente segura no es aquella en la que cada persona está preparada para responder con violencia, sino aquella que logra prevenirla, reducir los conflictos y garantizar que la fuerza no sea la primera respuesta. El problema colombiano merece especial atención porque ya existe una elevada presencia de armas entre particulares . Un documento publicado en la Cámara de Representantes señala que para Colombia se estiman alrededor de 4.971.000 armas en manos de civiles , legales o ilegales, mientras que unas 706.210 ...
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SEMANA POR LA PAZ

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  El río que recuerda El sonido de las botas resonó en la vereda antes del amanecer. Isabella apenas tuvo tiempo de envolver en una manta a su hijo menor y meter dos mudas de ropa en un costal. Su esposo ya no estaba —se lo habían llevado meses atrás, o tal vez había huido, o tal vez estaba enterrado en alguna fosa que nadie se atrevía a nombrar—. Lo único cierto era que el grupo armado había marcado su tierra como "zona de tránsito" y eso significaba una sola cosa: quien se quedara, se quedaba para siempre. Isabella cerró la puerta de su casa de bahareque sin llave, porque una llave solo sirve para quien piensa volver, y caminó hacia la carretera con la mirada baja, sumándose a una fila silenciosa de campesinos que ya no tenían nombre para los forasteros, solo la palabra "desplazados". A varios kilómetros de allí, en el pueblo donde el río todavía no había aprendido a callar del todo, Dylan miraba por la ventana de su cuarto cada vez que un carro se detenía fre...
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CLAUDIA POLITICA

  Claudia López Hernández es una de las figuras más influyentes del centro y la centroizquierda en Colombia. Su perfil combina la investigación académica con una carrera política marcada por el discurso anticorrupción, la confrontación institucional y la gestión pública en Bogotá. Perfil Político y Trayectoria Inicios y la "Parapolítica" (2000-2010): Politóloga e investigadora, adquirió notoriedad nacional al destapar las alianzas entre políticos colombianos y grupos paramilitares (fenómeno conocido como la Parapolítica ), lo que derivó en investigaciones judiciales y condenas a decenas de congresistas. Su trabajo en la Misión de Observación Electoral (MOE) y la Fundación Arco Iris consolidó su imagen como investigadora anticorrupción. Senado de la República (2014-2018): Elegida por el Partido Alianza Verde con una de las votaciones más altas de su lista. Desde el Congreso se caracterizó por su estilo vehemente y directo en debates sobre corrupción, transparencia y mov...
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